Como curar un resfriado

Es muy común resfriarse, casi todo el mundo puede decir que alguna vez en su vida ha padecido esta enfermedad del refriado, la cual puede curarse en varios días o en una semana, dependiendo de la persona, aprenda a como curar un resfriado, vamos a mencionar unos remedios efectivos y naturales que aliviarán los síntomas sin necesidad de recurrir a fármacos en la mayoría de los casos.

  1. Dejar que el organismo trabaje.

A veces, el sistema inmunitario no necesita ayuda externa; la fiebre, la congestión nasal e incluso la tos son síntomas de que está trabajando para librar a su cuerpo de la infección; gracias al aumento de temperatura (fiebre) ayuda a los glóbulos blancos a desplazarse más rápido y mejor por la corriente sanguínea, además la tos y la congestión nasal ayudan a expulsar a los gérmenes que puedan encontrarse en nuestro interior.

Existen por supuesto pastillas para calmar los síntomas del resfriado, pero si es una fiebre moderada o si solo persiste durante un par de días, compensa esperar y ver cómo evoluciona la gripe para curarse antes.

  1. Sonarse correctamente.

No debe inspirar las mucosidades hacia dentro, sino al contrario, sonarse regularmente para evitar que vayan a otros lugares como el oído, lo que podría causarle dolores de oído si se acumula demasiada mucosidad. La mejor manera de sonarse es presionando ligeramente un orificio nasal, mientras sopla en un pañuelo a través del otro orificio, para limpiar las vías respiratorias.

  1. Agua caliente y sal.

Para curar la congestión nasal que conlleva el resfriado, no hay un mejor remedio; mezcle una pizca de sal con bicarbonato en aproximadamente un cuarto de litro de agua caliente. Ya está, ya tiene su suero casero, que puede aplicar en sus fosas nasales mediante una jeringa por ejemplo (sin aguja, obviamente). Aplique la mezcla y deje que fluya por la nariz, mantenga la cabeza mirando al techo durante unos segundos. Repetir el proceso un par de veces con cada orificio.

En ocasiones ya se lo pedirá el cuerpo; echarse a dormir permite acumular calor y combatir los virus.

  1. Beba cosas calientes.

Aliviará las membranas inflamadas que provocan el picor y  dolor de garganta.

  1. Aliméntese correctamente.

En esta misma web le mencionamos alimentos que pueden ayudar a combatir el resfriado.

[yasr_visitor_votes size=”medium”]

Leave a Comment: