Remedios caseros contra la celulitis

29La celulitis en un problema que se da en la piel cuando se acumula tejido adiposo que contiene grasas. Puede afectar a cualquiera, sin importar sexo ni edad, sin embargo, las mujeres poseen tendencia a padecer de celulitis, debido a que en sus hormonas se encuentran la progesterona y el estrógeno, que favorecen la retención de líquidos y, como en este caso, la acumulación del tejido adiposo. Otros factores que influyen pueden ser genéticos o externos, como el consumo de tabaco, el sedentarismo, estrés, embarazo, etc.

 

  • Remedios naturales que puede realizar en su casa

 

  1. Vinagre de sidra de manzana. Aparte de otras muchas propiedades, ayuda a reducir los signos que delatan a la celulitis. Se puede tomar de forma oral en un vaso de agua con 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana o como un ungüento, mezclando el vinagre con un aceite para masajes, por ejemplo.

 

  1. Ejercicio. Dado que la celulitis tiene su origen en la grasa, al reducir el peso mediante el ejercicio físico, se reduce también la celulitis, o al menos no se le pone tan fácil su formación. Con caminar 20 minutos todos los días, si no se dispone de más tiempo, es más que recomendable.

 

  1. Dieta. Los alimentos juegan un papel importante ya que, por ejemplo, adicionar fibra a su dieta consigue que su intestino se libre de toxinas y demás exceso de grasa. Las frutas y los vegetales como peras, plátanos, brócoli o espárragos ayudan a eliminar esa celulitis. Intente añadir al menos 5 piezas de fruta y/o vegetales al día en sus comidas. Además de esto, sería conveniente moderar el consumo de café y alcohol, ya que éstos taponan los vasos sanguíneos fomentando la aparición de celulitis, y ya que estamos, reduzca el consumo de sal, pues al provocar la retención de líquidos se contribuye al aumento de celulitis.
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